Börja träna

Vill du få bättra flås, bättre fysik, utmana din rädsla OCH ha roligt? Då låter det som om simhopp är något för dig. Vi tränar flera dagar i veckan i Eriksdalsbadet.

Är du intresserad av att prova simhopp? Mer information om våra prova-på-kurser och hur du anmäler dig hittar du här.

Just nu är det fullt i våra ordinarie grupper och vi kan inte ta in fler hoppare denna termin.

Träningsdagar
Tävlingsgruppen:
Tisdagar: 19.30-21.00, tränare Erik
Torsdagar: 18.30-20.00, tränare Mario
Lördagar: 14.30-16.30, tränare Mario

Utveckling1:
Måndagar: 20-21:30, tränare
Onsdagar: 20-21:30. tränare

Utveckling2:
Tordagar: 17:45-19:15 tränare Anki
Lördagar: 12:00-13:30 tränare Anki

Hoppskola:
Lördagar: 14:30-16:00

Regler

Det finns ett par regler som vi hoppare måste följa:

  • Betala entré i badet om du inte har terminskort
  • På de här träningarna är det endast vuxna som deltar. Tyvärr finns det ingen möjlighet att även låta barn vara med på träningen.
  • Du kan endast träna din grupps träningstider, du kan inte gå till bassängen själv och träna
  • Är ingen tränare eller ledare där, får du inte hoppa i bassängen. Försäkringen gäller inte utan tränare eller ledare på plats.
  • Tänk på att du tränar med Polisens IF och inget annat. Vi kallar oss ibland för Happydivers men bara internt inom gruppen eftersom vi är ett sånt glatt gäng hoppare. Men vi tränar för och representerar Polisens IF.
  • Säkerheten är viktig när vi hoppar. Därför måste du alltid simma rakt in under den höjd du hoppar ifrån. Detta är den viktigaste av våra regler.

Frågor? Har du fler frågor är du välkommen att kontakta Thomas Björk på telefon 0702-51 06 66.

Det här behöver du

För att träna simhopp behöver du: ett par badbyxor eller en baddräkt. Vi brukar värma upp en halvtimme med torrträning så du behöver även en t-shirt och träningsoverallsbyxor eller shorts. De av oss som hoppar ofta och mycket har investerat i ett ”skinn” som vi torkar oss med mellan hoppen. Ett sådant kostar en hundralapp. Som du märker är simhopp en billig sport!
Hoppskinn