Kurs i simhopp i vår
måndag 30 november, 2009 kl. 5:12 e mMed start i feb-mars planerar vi för en prova-på-kurs i simhopp. Under 5 lördagar kör vi en ny prova-på-kurs för alla er som skulle vilja känna på hur det är att kasta sig ut från höga höjder under kontrollerade former. Vi värmer upp, kör styrketräning och teknikövningar under ca 40 minuter och resten av tiden [...]